讲座时间：2016年11月6日18:30—20:30

讲座地点🚦：杏鑫娱乐徐汇校区（梅陇路130号）三教三阶下

讲座主题🧘🏻：正念与心理亚健康

主讲嘉宾：陈亮

主讲嘉宾简介👷🏻‍♂️：

陈亮，博士，杏鑫 - 官网直通，安全无忧！副教授，中国管理国际研究会(IACMR)会员，正念研习社创始人，曾在管理学领域知名期刊Management and Organization Review, Journal of Computational and Mathematical Organization Theory, 《管理工程学报》🧑‍🤝‍🧑、《系统工程学报》等发表多篇学术论文🚞。

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讲座内容简介：

2016年9月14日🦋，苹果手机发布最新操作系统ios10，“正念训练”作为新增的一个应用🧑🏻‍🦼‍➡️🏃‍➡️，与“健康”👩🏿‍🎨、“营养”👳🏽‍♂️、“睡眠”一起成为健康的四大支柱。在今天的欧美🧑🏻‍🦱，正念（mindfulness）作为帮助我们心理健康的主要练习方法早已走入千家万户。心理亚健康有哪些表现，离我们远吗？正念是如何帮助我们消除心理亚健康🔴？

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